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人精神不好是怎么回事
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
如果人精神不好,通常和多種原因有關(guān),具體如下:1、睡眠問題:睡眠不足還有睡眠質(zhì)量欠佳,就是睡眠質(zhì)量欠佳會造成這種情緒的不穩(wěn)定,然后造成精神不好的狀況。這種情況可以通過調(diào)整自己的睡眠質(zhì)量和睡眠時間,保證睡眠以后,這種人精神不好的情況就會有所改善;2、大腦缺血缺氧:還有其它的問題造成的精神不好,一般常見的還有就是因為大腦的缺血、缺氧造成的,長期地處于悶熱的環(huán)境或者密閉的環(huán)境,會造成缺血、缺氧,這是功能性的,可以改變,通過環(huán)境的改變而改變;3、血管硬化:還有一些是因為血管硬化引起的,血管硬化常見就是老年人抽煙、喝酒,然后高血壓、糖尿病,容易造成加快血管硬化,出現(xiàn)血管狹窄、斑塊。這種情況下會造成腦缺血、缺氧的狀況,出現(xiàn)精神不好的狀況;4、血糖波動:特別是糖尿病的患者,高血糖和低血糖都會造成精神不好。要檢測血糖,如果是低血糖,要調(diào)整高血糖,也要調(diào)整糖尿病治療方案,可以改善人精神不好;5、抑郁癥:抑郁癥會造成人精神不好,抑郁癥還有情緒低落,對什么都不感興趣,做量表的檢查確診抑郁癥,需要進行相應(yīng)的抗抑郁治療。
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