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靈芝通?？梢园境蓽蜢页芍噙M行服用，根據(jù)患者情況，可以早上頓服或睡眠前服用。造成失眠的原因較多，和環(huán)境、自身情緒、身體狀況等因素有關。若患者需要通過靈芝治療失眠，需到正規(guī)中醫(yī)科就診，在中醫(yī)師指導下進行辨證施治，選用合適的靈芝劑量或適合的服用方法進行治療。西醫(yī)方法治療，患者可能需要通過相關的檢查，排除器質性的疾病以后，通過調整生活習慣、睡眠習慣、飲食習慣等改善。通常調整睡眠時間在晚上10:00-10:30上床睡覺，睡覺前可以泡腳、洗熱水澡，保持環(huán)境黑暗。因為黑暗的環(huán)境可促進大腦褪黑素分泌，從而改善睡眠。同時可以服用藥物，如谷維素、舒樂安定、思諾思等改善睡眠。