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靈芝又叫仙草，在我國已經(jīng)有2000多年的歷史，是一種藥食同源的多孔菌植物。很多研究證實，靈芝含有豐富的多肽類物質(zhì)，還含有靈芝多糖，同時富含維生素族的一些作用，可以補益肝腎，扶正固本，同時還具有抗腫瘤的作用，對神經(jīng)衰弱這一類的疾病也有一定的治療作用。靈芝作為一個保健品，可以泡水喝，但是泡水時若水溫不合適，會有一些成分無法生效，可以加入壺內(nèi)進行加熱，每日少量頻飲。雖然靈芝作為保健品來講，沒有特別的危害，但是如果生病，如感冒、腹瀉或舌苔特別厚膩的時候，往往不適合服用靈芝。若有需求，應到正規(guī)的醫(yī)院，請專業(yè)的醫(yī)生做指導，不應隨意的過量服用。