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經(jīng)期可以喝檸檬水，檸檬水主要是堿性飲品，對身體益處比較大。少量的檸檬水能夠刺激胃酸分泌，有助消化的功效。但是如果過多喝檸檬水或濃度比較高，尤其是有慢性胃炎的女性，有可能會出現(xiàn)胃痛的癥狀，因此建議要適量地喝，并且減少濃度。月經(jīng)是女性正常的生理時期，也是特殊時期，所以在月經(jīng)期的時候，有一些飲料不建議喝，尤其是碳酸飲料，可能會影響鈣的吸收。另外，碳酸飲料含糖分比較高，有可能會導(dǎo)致食欲下降。食欲下降，進(jìn)食量少，對于月經(jīng)期，也是不利的因素之一，所以要注意不要喝碳酸飲料。在月經(jīng)期的時候，不要喝冰凍的檸檬水，最好喝溫?zé)岬臋幟仕?，這樣對身體不會造成影響，對月經(jīng)也不會造成影響。在月經(jīng)期的時候除了注意飲食，還要注意適當(dāng)休息，并且要注意保暖，避免重體力勞動、避免劇烈運(yùn)動，以免對月經(jīng)造成影響。