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經(jīng)期是不建議吃辛辣食物，比如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂都是辛辣的食物，因為這些食物具有刺激性，會使痛經(jīng)的現(xiàn)象更加嚴重，而且經(jīng)血會變得很多，有活血的作用，所以女性一定要注意。 如果吃了以后可能會引起原來痛經(jīng)加重或者月經(jīng)量增多，即使沒有痛經(jīng)的女性吃了以后也會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，而且吃辛辣的食物會引起身體的不適，而且可以導致子宮抵抗力下降。 長期如此就會增加子宮的感染的機會、病毒侵襲的機會、子宮疾病和其他疾病發(fā)生率就都會增加，對于女性沒有好處，甚至導致經(jīng)期的紊亂。 女性在經(jīng)期身體免疫力比較弱，這時候如果吃了過多的辛辣食物，身體受到刺激就容易導致內(nèi)分泌的失調(diào)，還會引起盆腔血管收縮、盆腔充血、引起經(jīng)血量減少。 如果長期有這樣的生活習慣，會導致痛經(jīng)的加劇，或者月經(jīng)紊亂，甚至突然停經(jīng)、閉經(jīng)。所以在月經(jīng)期間不建議吃太辣的食物。