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來例假(月經(jīng)期間)可以洗澡、洗頭。月經(jīng)期間洗澡、洗頭，要注意以下幾個方面：1、不能洗盆?。杭床荒苋ヅ菰?、不能泡到浴缸里，也不能將外陰坐到盆里洗。因?yàn)榇朔绞娇赡軙?dǎo)致逆行性感染，引起宮腔或者是輸卵管炎癥。2、避免受涼：注意不要感冒、著涼，月經(jīng)期間屬于女性抵抗力相對有點(diǎn)差的時期。有些女性存在痛經(jīng)癥狀，若是著涼可能會加重其不適感覺；3、月經(jīng)期間洗澡、洗頭，用溫水：月經(jīng)期間洗澡、洗頭，用溫水或者是稍微熱一點(diǎn)的水。夏天的時候，有一些女性特別是南方的女性，可能比較愿意沖涼水澡。此時應(yīng)注意洗澡、洗頭時可將水溫稍微調(diào)高一點(diǎn)去洗，盡量不要去洗涼水澡。所以在來月經(jīng)期間，完全可以洗澡、洗頭，使用淋浴的方式即可，且需要做到上述的注意事項(xiàng)。其實(shí)在來月經(jīng)期間，除了洗澡、洗頭，其他的很多事情都能去做，只要沒有感覺不適，不引起后續(xù)的不良后果都可以進(jìn)行。