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一個(gè)人瘦10斤是否明顯取決于之前的基數(shù)體重，如果之前是90斤，瘦10斤非常明顯。但如果以前體重是200斤，瘦10斤自然就不會(huì)很明顯。所以一個(gè)人瘦的具體斤數(shù)，就不好來具體判斷。而且要看之前身體的狀況，如果一個(gè)人有200斤，瘦了10斤，離減肥的路程，后面的任務(wù)仍非常艱巨。不能認(rèn)為現(xiàn)在從200斤瘦到190斤，就可以萬事大吉，不用再減肥了，這肯定不行。還有一些人體重本來就正常，如果再瘦10斤，可能就會(huì)達(dá)到體重減輕的狀況，這樣對(duì)身體不好。有一些女性一味追求苗條，身材已經(jīng)非常好，甚至體重有點(diǎn)處于減輕或者消瘦的狀態(tài)，還要再瘦10斤，這種情況其實(shí)就會(huì)對(duì)身體造成一些病理性傷害?？傊疁p肥、減重應(yīng)該以原來的體重作為參考，而且要把握一個(gè)原則，就是要健康、合理減肥，不要盲目、非理性去減肥。對(duì)于真正的肥胖患者減了10斤，應(yīng)該要鼓勵(lì)，對(duì)于不應(yīng)該減重的人群，需要知道這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。