国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

走路的時(shí)候腰部疼痛，而坐下之后沒有明顯的疼痛，主要是由腰椎管狹窄癥、腰椎不穩(wěn)定造成。如果過度損傷腰椎，會(huì)造成軟組織的損傷，造成腰背肌肉的萎縮，從而影響腰椎的穩(wěn)定性。隨著腰椎的退變，會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)的增生，容易使椎管變得狹窄，從而在走路時(shí)卡壓神經(jīng)，造成動(dòng)力性的狹窄。由于神經(jīng)的卡壓，患者間歇性跛行的距離可能從2000米逐漸下降到1000米。應(yīng)該避免彎腰持重，避免腰椎外傷，減少伏案工作的時(shí)間。雖然坐下的時(shí)候沒有明顯的疼痛，但是坐姿不良時(shí)，會(huì)造成腰椎后部的肌肉負(fù)荷過多，從而造成缺血、痙攣，容易發(fā)生肌肉萎縮。應(yīng)該主動(dòng)進(jìn)行腰背肌肉的功能鍛煉，每天做小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、瑜伽、游泳等鍛煉，可以有效增加腰椎前后部核心肌群的力量，可以有效保護(hù)腰椎的穩(wěn)定性，減少骨質(zhì)增生，延緩腰椎間盤的退變速度。這樣就可以保護(hù)神經(jīng)，避免出現(xiàn)神經(jīng)源性間歇性跛行。應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活工作習(xí)慣，減少損傷因素，增加保護(hù)性因素。