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        白醋加蜂蜜真的能減肥嗎

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        白醋加蜂蜜其實并不一定能夠起到減肥的作用,減肥的本質就是通過合理飲食加適當運動,促進體內(nèi)營養(yǎng)代謝的正常進行,達到能量負平衡狀態(tài),進而能夠把脂肪動員出來,達到減肥目的。白醋加蜂蜜當中其實或多或少含有碳水化合物,也就是糖分,如果喝得過多會導致過多的糖以脂肪形式儲存在體內(nèi),引起肥胖。從某個角度上而論,白醋加蜂蜜可以適當提高脾胃的運化功能,當脾胃運化功能強時,就不會導致過多能量在體內(nèi)蓄積,但如果無節(jié)制的過多食用白醋加蜂蜜,其實對減肥沒有幫助,所以適當喝白醋加蜂蜜能夠提高脾胃的運化功能,有輔助控制體重進一步增長的作用,關鍵還是應該養(yǎng)成良好的飲食習慣和適當運動規(guī)律,這樣才能夠起到很好的減肥作用。
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