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白醋加蜂蜜其實并不一定能夠起到減肥的作用，減肥的本質就是通過合理飲食加適當運動，促進體內營養(yǎng)代謝的正常進行，達到能量負平衡狀態(tài)，進而能夠把脂肪動員出來，達到減肥目的。白醋加蜂蜜當中其實或多或少含有碳水化合物，也就是糖分，如果喝得過多會導致過多的糖以脂肪形式儲存在體內，引起肥胖。從某個角度上而論，白醋加蜂蜜可以適當提高脾胃的運化功能，當脾胃運化功能強時，就不會導致過多能量在體內蓄積，但如果無節(jié)制的過多食用白醋加蜂蜜，其實對減肥沒有幫助，所以適當喝白醋加蜂蜜能夠提高脾胃的運化功能，有輔助控制體重進一步增長的作用，關鍵還是應該養(yǎng)成良好的飲食習慣和適當運動規(guī)律，這樣才能夠起到很好的減肥作用。