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飯后大概2小時后即可刮痧。一般與吃飯的量有關(guān)，如果吃得較多，刮痧時間可以適當(dāng)推遲，如果吃得較少，可以適當(dāng)提前。但飯后不能立即刮痧，因為刮痧具有活血化瘀、促進(jìn)局部皮膚血液循環(huán)的作用。由于飯后血液均集中在胃部，此時如果進(jìn)行大面積、強(qiáng)刺激的刮痧，可能造成血液大部分循環(huán)至刮痧部位，因此可對消化系統(tǒng)或者對胃產(chǎn)生不利影響。此時若減少胃內(nèi)食物的血液供應(yīng)，易引起消化不良。如果飯后立即刮痧，易引起消化不良、腹脹等不適癥狀。若在遠(yuǎn)端刮痧應(yīng)注意力度，也應(yīng)避免力度過大對胃部產(chǎn)生影響。