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20歲血壓的正常范圍是高壓90-139mmHg、低壓60-89mmHg，這是安靜狀態(tài)下醫(yī)生在診室測到的血壓正常范圍值。如果高壓≥140mmHg，或低壓≥90mmHg，就是血壓高。非同日3次測得血壓高，就是高血壓病。一旦確診高血壓病，要排查有沒有繼發(fā)性高血壓，如急性腎炎、慢性腎炎、腎動脈狹窄、嗜鉻細胞瘤、原發(fā)性醛固酮增多癥、睡眠呼吸暫停，這些都是常見的引起血壓高的部分原因。如果排查發(fā)現(xiàn)沒有這些疾病，就是原發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓是大部分，占到總的高血壓的90%以上。確定原發(fā)性高血壓，就按原發(fā)性高血壓進行治療，主要是給予生活方式調(diào)理和藥物治療。生活方式調(diào)理主要是控制鹽攝入，把鹽的攝入量控制在每天6g以下。另外將體重控制到正常范圍，還有保持平和的心態(tài)。藥物治療主要是用中國高血壓指南推薦的5大類降壓藥物中的一種，或者兩種聯(lián)合，作為初始治療都可以。