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血壓在正常范圍內(nèi)還是偏低一些比較好，因?yàn)檠獕涸谡７秶鷥?nèi)也可以劃分為正常高值血壓和正常血壓，理想血壓應(yīng)該＜120/80mmHg。診斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，血壓如果處于收縮壓120-139mmHg，舒張壓80-89mmHg這樣的范圍內(nèi)，雖然屬于正常血壓范圍，但是屬于正常高值血壓。在正常高值血壓的情況下，身體的臟器器官、血管內(nèi)皮，都可能已經(jīng)發(fā)生了前期變化，因此血壓應(yīng)該控制在理想狀態(tài)下，即＜120/80mmHg的范圍水平。在正常高值血壓的情況下，應(yīng)該有意識(shí)的進(jìn)行生活方式干預(yù)，控制血壓，避免發(fā)展為高血壓。但血壓在正常范圍內(nèi)，尤其已經(jīng)在理想范圍內(nèi)，也不能過(guò)低，血壓的收縮壓應(yīng)該＞90mmHg，舒張壓＞60mmHg，才是正常范圍內(nèi)的血壓，但也因人而異，個(gè)人耐受情況不同，只要沒有引起不適癥狀，則血壓就是理想狀態(tài)。