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海南省人民醫(yī)院 史佳 主治醫(yī)師
睡覺(jué)前喝蜂蜜水有很多益處，因蜂蜜水中含有多種礦物質(zhì)、有機(jī)酸和不飽和脂肪酸，可以起到軟化血管，對(duì)心腦血管疾病患者很有好處。
其次睡覺(jué)前喝蜂蜜水，蜂蜜水起到中和過(guò)多胃酸，保護(hù)胃黏膜作用，還可有促進(jìn)睡眠，美容養(yǎng)顏等功能。喝蜂蜜水可解除人體疲憊感，增強(qiáng)人體對(duì)疾病抵抗力。
另外蜂蜜水還可起到潤(rùn)腸通便的作用，可為第二天排便帶來(lái)一定益處，特別對(duì)于長(zhǎng)期便秘病人。建議睡前不要喝過(guò)多蜂蜜水，適當(dāng)飲用即可。
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