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        晚上睡前喝蜂蜜水好嗎

        參與醫(yī)生

        海南省人民醫(yī)院 史佳 主治醫(yī)師
        睡覺前喝蜂蜜水有很多益處,因蜂蜜水中含有多種礦物質(zhì)、有機酸和不飽和脂肪酸,可以起到軟化血管,對心腦血管疾病患者很有好處。 其次睡覺前喝蜂蜜水,蜂蜜水起到中和過多胃酸,保護胃黏膜作用,還可有促進睡眠,美容養(yǎng)顏等功能。喝蜂蜜水可解除人體疲憊感,增強人體對疾病抵抗力。 另外蜂蜜水還可起到潤腸通便的作用,可為第二天排便帶來一定益處,特別對于長期便秘病人。建議睡前不要喝過多蜂蜜水,適當飲用即可。
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