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患者調(diào)理腸胃，幫助排便，需注意以下幾個方面：一、飲食方面：1、避免一次性攝入過量的、不易消化的食物，如高脂肪、高蛋白、高糖食物，常見有豬肉、牛肉、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶等，或者攝入過多的淀粉類食物，比如紅薯、豆類等，會引起消化不良；2、需攝入易消化食物，避免暴飲暴食，以及攝入生冷、辛辣、刺激性食物，避免飲酒、喝濃茶、喝濃咖啡等，以減輕胃腸道負擔(dān)，減少胃腸道黏膜刺激；3、建議攝入易消化食物，如米粥、面條等，多吃五谷雜糧，葷素搭配，多吃新鮮蔬菜以及水果，尤其是富含豐富植物纖維的白菜、蘿卜、上海青、芹菜，以及水果，如香蕉、橘子、蘋果、葡萄等，需少食多餐，可適當喝酸奶等，一日三餐要定時、定量，多喝水。二、其他方面：患者需規(guī)律作息，保證足夠睡眠，避免熬夜，保持心情舒暢，少生氣、多運動，便秘的調(diào)理需要長期堅持。