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        經(jīng)常半夜醒來(lái)睡不著的原因

        參與醫(yī)生

        上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
        患者如果經(jīng)常出現(xiàn)半夜醒來(lái),且無(wú)法再次入睡的癥狀,通常與以下幾種因素有關(guān):1、情緒、性格:患者如果經(jīng)常焦慮、抑郁,或者對(duì)事情耿耿于懷,在白天受到刺激后不能消化,到晚上仍然郁悶心中。患者需要調(diào)整情緒、性格,或者通過(guò)藥物改善癥狀;2、生理性因素:患者晚上吃得太飽或者沒(méi)有吃飽,都會(huì)造成腹部出現(xiàn)不適和饑餓的感覺(jué),也會(huì)引起半夜醒來(lái),并出現(xiàn)失眠的癥狀;3、病理因素:出現(xiàn)消化系統(tǒng)的腹脹、腹痛、腹瀉,或者泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀,胸悶、心悸、胸痛亦可導(dǎo)致;4、不良習(xí)慣:如果患者在睡前飲用奶茶、咖啡、可樂(lè)等;5、環(huán)境:如果患者的居住環(huán)境過(guò)于吵鬧,或者溫度過(guò)高、過(guò)低,以及床墊過(guò)軟、過(guò)硬,都可能引起半夜醒來(lái)并且失眠的狀況。
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