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半夜3點(diǎn)醒睡不著，屬于失眠，睡眠障礙包括入睡困難和睡眠難以維持。從中醫(yī)角度而言，半夜1-3點(diǎn)對(duì)應(yīng)肝，如果一直是半夜3點(diǎn)鐘醒，可能需警惕肝的問題，如是否有肝血不足、肝火旺盛、肝膽不調(diào)，可以從肝入手，使用養(yǎng)肝血、平肝清火的藥物。 另外，半夜3-5點(diǎn)為肺經(jīng)所在，如果3點(diǎn)鐘老醒，需觀察是否伴隨咳嗽、咳痰、咽痛，此時(shí)需懷疑肺部問題，如可能存在反復(fù)呼吸道感染、鼻炎、支氣管炎。通常可以用化痰、宣肺、益肺手法，或應(yīng)用中藥以及進(jìn)行經(jīng)絡(luò)調(diào)理、按摩、艾灸干預(yù)。 總體而言，半夜3點(diǎn)鐘睡不著屬于失眠表現(xiàn)，并且需要及時(shí)調(diào)理，從肝、肺兩個(gè)臟腑進(jìn)行干預(yù)。