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患者出現(xiàn)頭部感覺(jué)沉重，可選擇按摩進(jìn)行治療。按摩即推拿，推拿是中醫(yī)特色療法，主要指醫(yī)生用手在人體的穴位或相關(guān)部位通過(guò)按、揉、提、捏、點(diǎn)等手法治療疾病。推拿具有疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血的作用，而人體的頭部分布著十分密集的穴位，按摩對(duì)相關(guān)穴位施以手法刺激，通過(guò)改善頭部的血液循環(huán)，可以獲得明顯的緩解疲勞、提神醒腦、清除緊張焦慮的效果，從而改善頭部的沉重癥狀。 患者需注意日常不要過(guò)于勞累，應(yīng)勞逸結(jié)合，及時(shí)釋放壓力，保持良好的心理狀態(tài)。注意保暖，避免頸部長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，同時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。