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月經(jīng)期間可以喝紅糖水，一定要適量喝，因?yàn)榧t糖具有補(bǔ)中益氣，健脾暖胃的功效，但是不能過量飲用，過量飲用容易得糖尿病或者是肥胖。紅糖水既能補(bǔ)血，又能可以使月經(jīng)血流得更通暢一點(diǎn)，可以明顯改善痛經(jīng)。紅糖水最好空腹喝，便于吸收，也不要睡前喝，一定要趁熱喝。如果是紅糖水涼了喝，因?yàn)楹疀龃碳た梢砸鹞腐d攣或子宮收縮，引起痛經(jīng)更加厲害。如果要是有宮寒的病人，宮寒的時候可以在紅糖水里頭加2片姜，把紅糖煮一煮喝，更有溫經(jīng)通絡(luò)的作用。所以一般月經(jīng)期間可以喝紅糖水，但是一定要掌握住量的問題，一定要適量喝，不能過量喝。