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月經(jīng)期間腰部疼痛，一般通過(guò)理療、熱敷，以及功能鍛煉的方法，可以逐漸的緩解疼痛，必要的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)氖褂盟幬?。這種月經(jīng)期間的腰痛和雌激素水平的劇烈變化有密切的關(guān)系 ，會(huì)造成腰部軟組織，如肌肉和韌帶的血供發(fā)生改變，血流出現(xiàn)異常，容易造成缺血、痙攣，從而產(chǎn)生疼痛。具體緩解疼痛措施如下：1、針對(duì)這種無(wú)菌性的炎癥，可以通過(guò)熱敷、理療的方法，利用熱效應(yīng)降低疼痛，減輕炎癥因子?？梢酝ㄟ^(guò)用熱水袋或熱毛巾緩解局部的疼痛，避免肌肉痙攣；2、適當(dāng)?shù)馁N敷膏藥，利用活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，短時(shí)間使用，也有助于減輕疼痛；3、在疼痛比較明顯的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)氖褂梅晴摅w類抗炎藥物，短時(shí)間使用即可。如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來(lái)昔布等。根據(jù)胃腸道情況，以及過(guò)敏情況，選擇一種藥物飯后口服即可，一般持續(xù)3-5天的時(shí)間；4、平時(shí)應(yīng)該注意多增加腰背肌肉功能鍛煉，如小燕飛、三點(diǎn)支撐等，可以有效增加腰椎周圍肌肉的韌帶強(qiáng)度，更好的維持腰椎的穩(wěn)定性，避免經(jīng)期出現(xiàn)腰背部疼痛。所以，月經(jīng)期間腰部疼痛，一定要采取多種方法，才能夠使腰椎的功能得到很好的保護(hù)。