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踝扭傷緊急處理
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 馮明利 主任醫(yī)師

踝關(guān)節(jié)是負重關(guān)節(jié),活動比較靈活,其活動范圍超過正常生理范圍時容易發(fā)生扭傷。踝扭傷的處理遵循RICE原則,即Rest(休息)、Ice(冰敷)、Compression(加壓包扎)、Elevation(抬高患肢),具體步驟如下:1、休息:受傷以后應(yīng)該減少活動,如果在行走時,應(yīng)該輔助用雙拐或者助行器行走;2、冰敷:受傷24-72h之內(nèi)應(yīng)該進行冷敷或者冰敷,能夠減輕疼痛、減輕水腫;3、加壓包扎:一般用彈力繃帶加壓包扎,可以減輕腫脹,也能減輕運動時的疼痛或者活動時的疼痛;4、抬高患肢:有助于減輕腫脹。如果感覺明顯好轉(zhuǎn),自我感覺良好可以觀察,如果疼痛、腫脹比較明顯,應(yīng)該去醫(yī)院進一步診斷治療,可能需要查體、B超檢查、核磁檢查。如果有比較嚴重的韌帶損傷、骨折,出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,需要手術(shù)治療。

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