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夢魘屬于一種睡眠障礙，發(fā)生于快速眼動期，一般與睡眠習(xí)慣或者深睡眠不足有關(guān)，臨床需調(diào)整夜間睡眠習(xí)慣，進一步改善睡眠，避免夢魘的發(fā)生。夢魘發(fā)生時通常不能醒來，大腦處于清醒或者噩夢狀態(tài)，但是身體處于麻痹狀態(tài)，稱為睡眠中的癱瘓或者麻痹癥狀。臨床需積極調(diào)整睡眠習(xí)慣或者睡眠周期，改善癥狀，一般用苯二氮卓類藥物，比如舒樂安定，可以改善睡眠維持障礙，進而改善夢魘的狀況。同時平時還要注意調(diào)整睡眠周期，白天盡量避免睡覺，可以通過適當(dāng)運動和活動，促進交感神經(jīng)興奮，便于夜間迷走神經(jīng)處于比較興奮的狀態(tài)，有利于進入睡眠，促進深睡眠。綜合藥物治療、心理調(diào)整以及生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣的調(diào)整，可以改善夢魘癥狀。