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通常情況下，波浪形的乳膠枕適合頸椎不好的患者。波浪形的乳膠枕主要能適應(yīng)頸椎和背部的形狀，尤其是頸椎與枕部的連接部位向前凹陷，而枕部又向后隆凸。波浪形乳膠枕，能緊密貼合頸椎枕部和背部，使整個(gè)頸椎在睡眠的過(guò)程中得到放松，減輕頸椎間盤(pán)的壓力，緩解頸部肌肉的疲勞，能使患者充分休息，且在側(cè)臥位睡眠過(guò)程中，也能使頸部得到滿(mǎn)意的承托。如果選擇乳膠枕，盡量選擇波浪形的乳膠枕，患者在平時(shí)生活中，如果有頸椎不好，除使用波浪形乳膠枕外，還需要注意保養(yǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作或者低頭玩手機(jī)，且固定姿勢(shì)，對(duì)于頸椎不好的患者，也是不好的體位?；颊邞?yīng)該定期更換頸部姿勢(shì)、加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉，使頸部肌肉的靈活性和血液循環(huán)得到恢復(fù)，避免使頸椎疾病產(chǎn)生的臨床癥狀持續(xù)加重，影響患者的日常生活工作。