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孕婦半夜饑餓，建議少量進食。提倡孕婦少食多餐，每天24小時可吃6頓飯，除早餐、午餐、晚餐外，還可有上午、下午、晚上睡覺前加餐。少食多餐的食物攝入方式能保持血糖相對平穩(wěn)，對胎兒的生長發(fā)育、生長環(huán)境較好。孕婦晚上睡前需加餐，建議加谷薯類，即碳水類食物，如山藥、玉米 、地瓜、紫薯等。碳水食物可使血糖維持在較理想的水平，后半夜睡眠時不會出現(xiàn)血糖過低，對孕婦、胎兒的生長和環(huán)境都較好。