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3個(gè)月的寶寶的睡覺時(shí)間，多數(shù)為16-17個(gè)小時(shí)。但寶寶的睡眠時(shí)間存在個(gè)體差異，有的寶寶睡眠時(shí)間相對(duì)較多，有的寶寶睡眠時(shí)間相對(duì)較少。只要寶寶身長(zhǎng)、體重增長(zhǎng)正常，精神活潑，吃奶較好，睡眠稍長(zhǎng)或稍短，都屬于正?，F(xiàn)象?？傮w來(lái)說(shuō)寶寶月齡越小，需要睡眠的時(shí)間就越長(zhǎng)。在新生兒時(shí)期及出生的第1個(gè)月，寶寶除吃奶以外，基本都在睡覺，睡眠時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)18-20個(gè)小時(shí)。2-3個(gè)月時(shí)，可以睡16-18個(gè)小時(shí)。5-9個(gè)月睡眠時(shí)間再有所減少，每天可以睡15-16個(gè)小時(shí)。在此年齡階段，寶寶可以區(qū)分白天和黑夜，白天刺激較多，包括光亮、聲音等，寶寶要學(xué)習(xí)拿東西、學(xué)習(xí)坐，白天對(duì)其刺激較多，醒的時(shí)間較長(zhǎng)。此時(shí)練習(xí)寶寶晚上睡大覺較好，晚上的奶逐漸停掉，是在5-9個(gè)月的年齡階段。