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心身疾病又稱生活方式疾病，在這種疾病的發(fā)展過程中，是心理、社會因素起重要作用的一類疾病總稱，比如冠心病、高血壓、胃潰瘍、腫瘤、哮喘等。我國死亡率最高的前三位疾病，都可歸為心身疾病，分別為惡性腫瘤、腦血管病和心臟病。現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較快、壓力大、吃得多、食物結(jié)構(gòu)不合理、吸煙、酗酒、少運動，加上空氣污染等內(nèi)外因素綜合作用，導(dǎo)致慢性病的發(fā)病率逐年增高，發(fā)病年齡有年輕化的趨勢。 預(yù)防心身疾病，既要從早抓起，同時兼顧心理、身體兩個方面。對明顯有心理素質(zhì)弱點，比如易怒、抑郁、孤僻、焦慮傾向者，及早通過心理指導(dǎo)健全人格，對有明顯行為問題，比如吸煙、酗酒、多食、少運動等，運用心理行為技術(shù)進行矯正。對某些具有心身疾病遺傳傾向的人，更加注意加強心理防御工作。因為心身疾病對個體影響很大，要從心和身兩方面預(yù)防入手。