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對(duì)于骨質(zhì)疏松的治療和預(yù)防當(dāng)中很重要的一環(huán)，是飲食的干預(yù)，所以骨質(zhì)疏松的食補(bǔ)方面，包括以下幾點(diǎn)：1、在飲食當(dāng)中，推薦富含鈣的食品攝入，富含鈣的食物包括牛奶等奶制品，每天建議攝入300ml，同時(shí)要適量進(jìn)行蛋白質(zhì)的攝入，每日蛋白質(zhì)總量的攝入，按照0.88-1.0g/kg的攝入量來(lái)進(jìn)行計(jì)算。因?yàn)殁}磷是骨骼形成的很重要元素，鈣磷的來(lái)源一方面是食源，就是飲食當(dāng)中所攝入，另外必要時(shí)可以給予藥物的補(bǔ)充，也就是骨健康的補(bǔ)充劑；2、另外要低鹽，含量還要根據(jù)患者是否有合并其他的疾病來(lái)進(jìn)行判斷，比如是否有高血壓，或者是否有心力衰竭的狀況，那么鹽的攝入量，推薦也不完全一樣，但一般是＜6g的每日鹽攝入量；除了飲食以外，還要建議患者要有充足的日光曬，也就是保證皮膚要合成充足的維生素D，才能對(duì)攝入食品當(dāng)中的鈣有很好的促進(jìn)作用。