- 相關(guān)視頻
- 怎樣消除心情不好對胎兒的影響
-
參與醫(yī)生
海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 張鳶 副主任醫(yī)師
孕婦心情不太好經(jīng)常發(fā)生，但是孕媽媽要學(xué)會調(diào)理自己的心情。孕婦心情不好主要會對胎兒造成三方面影響：第一、寶寶出生后情緒不穩(wěn)定，愛哭鬧；第二、導(dǎo)致寶寶缺氧，影響發(fā)育；第三使寶寶的大腦發(fā)育不良，導(dǎo)致胎兒畸形。為避免孕婦心情不好對胎兒產(chǎn)生影響，一般可以采取以下措施消除孕婦恐懼和擔(dān)憂：
1、盡量多學(xué)習(xí)知識，現(xiàn)在有各大醫(yī)院主辦的孕婦學(xué)校課程，也有網(wǎng)絡(luò)上免費孕婦學(xué)校課程，多學(xué)相關(guān)知識可以避免過度焦慮，學(xué)會調(diào)控情緒；
2、消除煩惱的最好辦法就是離開不愉快的環(huán)境，轉(zhuǎn)移陣地：
3、適當(dāng)?shù)匦?，把自己的不良情緒通過傾訴或者是日記合理地宣泄出來；
4、打扮自己，當(dāng)看到自己變美的時候，心情也會變好；
5、適當(dāng)?shù)剡\動，運動可以產(chǎn)生5-羥色胺，可以幫助調(diào)理心情，肚皮舞是一項非常不錯的運動；
6、尋求家人的幫助，可以告訴爸媽真正需要什么，以免過度焦慮。
相關(guān)視頻
-
41135時長01:49
北京宣武醫(yī)院
-
68541時長01:50
中日醫(yī)院
-
55335時長01:37
武漢大學(xué)人民醫(yī)院
-
78822時長01:55
北京安貞醫(yī)院
-
46721時長01:40
上海紅房子醫(yī)院
- 29874次播放
- 50790次播放
- 92552次播放
- 37076次播放
- 64182次播放
- 43664次播放
- 36352次播放
- 22175次播放
- 42999次播放
- 42137次播放
- 22688次播放
- 43504次播放
- 82555次播放
- 96712次播放
- 90030次播放
