- 相關視頻
- 怎樣消除心情不好對胎兒的影響
-
參與醫(yī)生
海南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 張鳶 副主任醫(yī)師
孕婦心情不太好經常發(fā)生，但是孕媽媽要學會調理自己的心情。孕婦心情不好主要會對胎兒造成三方面影響：第一、寶寶出生后情緒不穩(wěn)定，愛哭鬧；第二、導致寶寶缺氧，影響發(fā)育；第三使寶寶的大腦發(fā)育不良，導致胎兒畸形。為避免孕婦心情不好對胎兒產生影響，一般可以采取以下措施消除孕婦恐懼和擔憂：
1、盡量多學習知識，現在有各大醫(yī)院主辦的孕婦學校課程，也有網絡上免費孕婦學校課程，多學相關知識可以避免過度焦慮，學會調控情緒；
2、消除煩惱的最好辦法就是離開不愉快的環(huán)境，轉移陣地：
3、適當地宣泄，把自己的不良情緒通過傾訴或者是日記合理地宣泄出來；
4、打扮自己，當看到自己變美的時候，心情也會變好；
5、適當地運動，運動可以產生5-羥色胺，可以幫助調理心情，肚皮舞是一項非常不錯的運動；
6、尋求家人的幫助，可以告訴爸媽真正需要什么，以免過度焦慮。
相關視頻
-
41135時長01:49
北京宣武醫(yī)院
-
68541時長01:50
中日醫(yī)院
-
55335時長01:37
武漢大學人民醫(yī)院
-
78822時長01:55
北京安貞醫(yī)院
-
46721時長01:40
上海紅房子醫(yī)院
- 29874次播放
- 50790次播放
- 92552次播放
- 37076次播放
- 64182次播放
- 43664次播放
- 36352次播放
- 22175次播放
- 42999次播放
- 42137次播放
- 22688次播放
- 43504次播放
- 82555次播放
- 96712次播放
- 90030次播放
