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喝黑茶有一定的好處與壞處，具體分析如下：一、好處：1、促進(jìn)消化：適當(dāng)?shù)睾纫恍┖诓?，有著很好的促進(jìn)消化的好處，因為黑茶能夠很好地促進(jìn)消化液的分泌，也能夠很好地促進(jìn)消化道蠕動，因此對于一些食物吃得過多所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹，如果適當(dāng)?shù)睾群诓?，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動和消化液的分泌，在提高消化能力，緩解上述癥狀方面，都有著積極的好處；2、溫暖脾胃：適當(dāng)?shù)睾群诓瑁€有著很好的溫暖脾胃的作用，尤其是對于脾胃虛寒所導(dǎo)致的消化不良，通過適量喝黑茶來溫補脾胃，也有著很好的驅(qū)除脾胃寒氣，提高脾胃運化功能的好處；3、補充礦物質(zhì)、提高代謝能力：黑茶當(dāng)中還富含有一定量的礦物質(zhì)，如果適當(dāng)?shù)睾群诓?，能夠為機體補充一定量的礦物質(zhì)，為體內(nèi)酶和輔酶的合成提供豐富的原料，酶和輔酶對于提高機體代謝調(diào)節(jié)能力，都有著積極的作用。因此適當(dāng)?shù)睾群诓瑁瑢μ岣邫C體代謝調(diào)節(jié)水平，也有著積極的好處。二、壞處：但是如果不加節(jié)制地喝了過多的黑茶，也會興奮神經(jīng)，從而導(dǎo)致失眠風(fēng)險增高，而影響身體健康。