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如果在減肥的過程中，不小心食用了螺螄粉，可以通過運(yùn)動(dòng)，將吃螺螄粉所攝入的熱量消耗掉，也能達(dá)到減肥的目的。減肥是比較漫長的過程，說起來簡(jiǎn)單但是做起來比較難。減肥時(shí)要保證每天能量的攝入小于能量的消耗，即減肥的人群并非只是一味縮減飲食，而要控制適當(dāng)?shù)哪芰繑z入，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，使能量的消耗大于攝入。減肥的人群并非不能吃螺螄粉，可以吃但要把螺螄粉所提供的熱量，計(jì)算到今天的能量當(dāng)中，并通過運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉。因此，運(yùn)動(dòng)可以作為偶爾吃多了的補(bǔ)救措施，但是不能因?yàn)榭梢赃\(yùn)動(dòng)便故意多吃，以免導(dǎo)致減肥效果比較差。因此，減肥只要能夠持之以恒控制飲食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，即可達(dá)到比較好的效果。