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白蓮子和紅蓮子的功效基本相同，但是從中醫(yī)食療的角度講，二者應(yīng)用的重點(diǎn)不一樣。白蓮子更多應(yīng)用于滋陰降火，對于體內(nèi)陰虛火旺所導(dǎo)致的眼睛紅腫、視物模糊、眼睛干澀、口腔潰瘍、咽喉腫痛、聲音嘶啞、五心潮熱、失眠多夢等，更適合使用白蓮子清除體內(nèi)的虛火和內(nèi)熱，進(jìn)而達(dá)到緩解上述癥狀的功效。白蓮子還有潤肺止咳的功效，對于肺火旺盛導(dǎo)致的肺燥，引起的咳嗽、咳痰、咳血、咳喘等，此時(shí)應(yīng)用白蓮子，可以滋潤肺經(jīng)、將除肺火，緩解咳嗽、咳痰、咳血、咳喘的功效更明顯。紅蓮子更多的是應(yīng)用于養(yǎng)心安神，因此對于心經(jīng)虛弱、心血不足所導(dǎo)致的失眠多夢、心煩意亂，應(yīng)用紅蓮子有更好的安神助眠功效。