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腹部膨隆是女性肥胖的表現(xiàn)，要想減腹部的肉可以采取如下措施：1、運(yùn)動(dòng)：比如常見(jiàn)的平板支撐、仰臥起坐，都可以達(dá)到減腹部肉的效果，求美者只要進(jìn)行適度的身體鍛煉，腰腹部上的肉比較容易減下去。所以只要有耐心、有毅力進(jìn)行鍛煉，肚子上的肉都可以變得平整，女性的線條又會(huì)柔美地出現(xiàn)；2、脂肪抽吸：由于很多求美者工作、生活比較忙，沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行鍛煉，建議可以選擇脂肪抽吸的方法，將多余的脂肪抽吸出來(lái)，恢復(fù)平整、柔美的狀態(tài)，而且脂肪抽吸手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)并不大，也比較容易恢復(fù)，一般求美者第2天就可以下地隨意活動(dòng)，但是會(huì)有一點(diǎn)疼痛。一般在24-48小時(shí)疼痛都能緩解，恢復(fù)正常工作和生活都沒(méi)有問(wèn)題，只需要穿彈力固形衣將身體固定即可。