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孕期隨著胎兒長大，腹部皮膚會逐漸的膨隆，皮膚出現(xiàn)松弛，出現(xiàn)妊娠紋。胎兒娩出后腹腔的壓力明顯下降，肚子的皮膚就會出現(xiàn)松弛，產(chǎn)婦不要過分擔(dān)心，產(chǎn)后通過一定的按摩、腹肌訓(xùn)練都能恢復(fù)。 剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦由于腹部傷口存在，腹部腹部運(yùn)動(dòng)受限，特別是在產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免做腹肌訓(xùn)練動(dòng)作。在3個(gè)月內(nèi)可以通過增加四肢活動(dòng)以消耗體內(nèi)的熱量，起到減脂、減腹部的作用，還可以通過按摩幫助皮膚恢復(fù)彈性，改善肚子的形態(tài)。飲食上也不要為了哺乳過分暴飲暴食，要適當(dāng)控制飲食，也可以起到減肚子的作用。