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        睡覺(jué)惡心醒了怎么回事

        參與醫(yī)生

        河南省人民醫(yī)院 賈百靈 主任醫(yī)師
        睡覺(jué)惡心醒了,常見(jiàn)原因考慮以下幾個(gè)方面:一、不良生活習(xí)慣:晚餐時(shí)進(jìn)食大量不易消化的食物,如大魚(yú)大肉,或進(jìn)食刺激性食物,如大量飲酒,另外晚上有加餐習(xí)慣的患者也會(huì)出現(xiàn)此類情況。二、疾病因素:1、消化系統(tǒng)疾?。撼?紤]與消化不良、慢性胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病或膽汁反流性胃炎等有關(guān)。一般原有慢性胃炎、胃潰瘍或膽汁反流性胃炎的患者,在食物進(jìn)入胃內(nèi)后,由于不能充分被消化酶消化以及吸收,傳輸?shù)绞改c和空腸,導(dǎo)致排空出現(xiàn)延緩的情況,此時(shí)胃中食物大量的存留會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心,也會(huì)刺激胃的收縮,引起腹痛的情況;2、其他疾病:比如心絞痛、心肌梗死,或者焦慮抑郁癥的患者,以及睡眠不佳、愛(ài)生氣的患者,也會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)惡心醒了的情況。建議患者在晚睡前避免進(jìn)食,尤其不要進(jìn)食辛辣刺激性、油膩、不消化的食物。同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,晚上睡覺(jué)時(shí)要注意腹部保暖,放松心情,且晚餐后可以適當(dāng)散步等。
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