国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

妊娠期糖尿病的飲食更加豐富多彩，需要注重粗細(xì)搭配、葷素搭配，可以吃新鮮水果和新鮮蔬菜。妊娠期體重需要增加，對于體重正常的人，體重可以增加到5-10kg，對于超重的患者，可以增加5kg左右，而對于肥胖患者，體重可以要求不增加。所以碳水化合物的熱量要占到50%-60%，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要占到20%-25%，脂肪的熱量要占到20%-25%，盡量選用多不飽和脂肪酸，盡量少進(jìn)食飽和性脂肪酸。對于碳水化合物，可以粗細(xì)搭配，盡量選擇燕麥、蕎麥等含粗纖維較多的碳水化合物。對于蛋白質(zhì)，盡量要選擇無脂牛奶或者低脂牛奶，肉食類盡量選擇白色肉類，魚類盡可能是新鮮魚類。此外，最好食用多葉蔬菜，水果可以吃200g，最好在兩餐間吃。另外一定要堅持測血糖，妊娠期糖尿病的血糖需要控制得更為嚴(yán)格，空腹血糖在5.3mmol/L以內(nèi)，餐后2小時血糖在6.7mmol/L以內(nèi)，需要把血糖控制在這個范圍，從而調(diào)整飲食種類和進(jìn)食量。