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徹夜失眠三個月沒有好好睡過覺，這種情況可能跟幾個方面都有關(guān)系?？赡芘c自身的因素，情緒、性格等有關(guān)系，受到事件的刺激造成心因性原因。因為事件比較大，對自己影響比較大，造成的失眠癥狀。如果沒有祛除病因會導致惡化，反而會出現(xiàn)惡性循環(huán)，反復刺激導致睡不著覺，最后造成神經(jīng)衰落、植物神經(jīng)功能紊亂、軀體化障礙，會出現(xiàn)恐懼癥、疑病癥、強迫癥以及焦慮等癥狀，這種情況需要通過綜合的方法進行治療。1、心理治療：通過調(diào)整心理狀況，給予心理治療、行為治療和脫敏的方法，還要改善睡眠的環(huán)境；2、飲食調(diào)整：選擇原汁原味的食物，多吃不飽和脂肪酸和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚、蝦、蟹、海產(chǎn)品。還有富含色氨酸的食物，主要有小米、玉米、薏米仁等可以改善睡眠，同時還要多吃新鮮的水果蔬菜；3、藥物治療：安眠藥物有改善睡眠，維持障礙的作用，主要有舒樂安定，入睡困難的思諾思（酒石酸唑吡坦片）。調(diào)整情緒的藥物主要有舍曲林、西酞普蘭、氟西汀、帕羅西汀等。還可以用文拉法辛、米氮平來改善睡眠和情緒，同時可以改善軀體的癥狀。如果有精神癥狀，要用一些抗精神的藥物，主要有喹硫平、阿立哌唑、奧氮平等，通過綜合的治療和調(diào)理可以改善癥狀，而治療失眠的癥狀。