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糖尿病能不能吃雞肉
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師

糖尿病患者能吃雞肉。雞肉含有豐富的蛋白質(zhì),尤其是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),在糖尿病的飲食里,碳水化合物可能要占到50%-60%,蛋白質(zhì)要占到20%-30%。在20%-30%中推薦盡可能攝入優(yōu)質(zhì)的動物蛋白,包括雞肉、牛肉或者魚類,糖尿病的患者都可以食用。對植物蛋白要適當(dāng)限制,比如豆?jié){、豆腐,豆制品,尤其是糖尿病合并腎不好時,實際動物蛋白是最好的補(bǔ)充?,F(xiàn)在雞肉相對比較便宜,所以糖尿病患者吃雞肉沒有問題。但是希望注意一點,就是加工的過程不要加入太多的油脂,因為很多的糖尿病患者是高脂、肥胖,現(xiàn)在部分雞是飼養(yǎng)的肉雞,油的含量會比較高。如果在加工的過程中,再加入很多的油,可能會增加油脂的攝入量。所以吃雞肉沒問題,而且雞肉可以補(bǔ)充氨基酸、纖維素,包括維生素,都可以。但是注意在加工的過程中,不要加入太多的油,要限制油的攝入量,蛋白可以攝入。

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