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懷孕期間貧血要分清楚原因，懷孕期間最常見的貧血是缺鐵性貧血。鐵在體內(nèi)主要用來合成血紅蛋白，主要存在在紅細(xì)胞中，也就是存在在血液中。含鐵的食物主要是含有血成分的動(dòng)物性食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血，比如經(jīng)常吃的血豆腐這類食品，吃這類食物才能夠補(bǔ)充鐵劑。在植物性食物中富含鐵多的食物，是顏色深的蔬菜，如木耳、紫菜。在懷孕期間要注意，避免吃影響鐵劑吸收的飲食，如茶、咖啡這類飲料，所以要避免飲大量茶和咖啡。孕期貧血還有其他原因，如果確實(shí)是血液系統(tǒng)疾病，建議在醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查。明確貧血病因后，來進(jìn)行相應(yīng)治療，不能單純靠飲食治療改善貧血癥狀。