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兒童貧血多數(shù)都是缺鐵性貧血，所以在飲食上加以注意，糾正起來比較容易。建議兒童多吃一些含鐵比較豐富的食物，比如雞肝、豬肝、蛋黃、豬里脊、牛肉等食物的鐵含量都很豐富，兒童進(jìn)食后能有效地?cái)z取鐵物質(zhì)，補(bǔ)血很快。除此以外，還可以讓兒童多到戶外運(yùn)動(dòng)一下，也有助于貧血比較快地恢復(fù)。在食物的藥膳方面，建議家長(zhǎng)給兒童做一些如雞肝芝麻粥，把雞肝和芝麻放在一起做，或者是菠菜豬肝湯，或者是喝一些魚肉粥，這些補(bǔ)鐵的效果都很好。中醫(yī)里面認(rèn)為兒童缺鐵性貧血主要是由于兒童脾胃不和，所以在常規(guī)的食物補(bǔ)鐵以外，一般都會(huì)注意補(bǔ)一下脾胃。因?yàn)槠⑹菤庋?，脾胃充足后補(bǔ)血就會(huì)補(bǔ)得快一些，可以用一些人參歸脾湯，或者是人參健脾丸配合一下，對(duì)兒童補(bǔ)血很有幫助。