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站立究竟能否減肥，應(yīng)具體問題具體分析，比如食用同等食物，產(chǎn)生同等熱量的前提下，站立會比坐位的減肥效果好，站立也比臥位的減肥效果好。因為在保證攝入能量相同的情況下，站立狀態(tài)比坐位和臥位的狀態(tài)，需要更多能量維持。如果沒有肌肉收縮和消耗能量，人體會無法站立。如果飲食攝入量沒有嚴格控制，站立時間再長也無法起到減肥作用，比如站立24小時，消耗熱量是24塊磚，但是早飯、午飯和晚飯所攝入的食物，其產(chǎn)生的能量是48塊磚，食物產(chǎn)生的熱量比站立消耗的能量要多，從而無法起到減肥作用。如果想站立減肥，飲食方面應(yīng)嚴格控制。