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拉肚子能減肥嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 李博 副主任醫(yī)師
拉肚子也就是腹瀉,腹瀉確實可以起到減肥的作用,但是要適可而止。最好是利于出汗、輕度的排便來促進身體的新陳代謝,達(dá)成減肥的作用。如果大便次數(shù)1天超過5次,可能是病理性的腹瀉,這種不健康的減肥方式對身體有一定的傷害,因此保持適度的排便即可。如果腹瀉次數(shù)過多,中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)的陽氣通過腹瀉而都排出體內(nèi),對于脾陽也是一種傷害。尤其是脾陽虛的人常常表現(xiàn)為虛胖,可能是身體代謝不足、腹瀉所致。
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