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砸到腳最好的消腫止痛方法主要是將患肢進(jìn)行制動(dòng)，配合冷敷和止痛藥，傷情不同應(yīng)對(duì)方法不同，具體如下：1、輕物砸傷：疼痛一般不明顯，腫脹輕微，可簡(jiǎn)單冷敷和制動(dòng)，當(dāng)天或第二天減少活動(dòng)、減少走路，可減少疼痛，促進(jìn)恢復(fù)；2、重物砸傷：砸的力量較大，或者砸到腳上持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，即砸到腳上過了相對(duì)長(zhǎng)一段時(shí)間才把重物拿走，腳可能出現(xiàn)非常明顯疼痛、腫脹，以及行走能力的受限。此時(shí)有必要就醫(yī)拍片檢查，判斷是否傷及骨頭，若骨頭和主要韌帶結(jié)構(gòu)無(wú)礙，則用石膏或支具將腳暫時(shí)固定，不要下地走路，腳踝和腳趾也減少活動(dòng)，同時(shí)配合冷敷、外用或口服藥物進(jìn)行處理，有助于恢復(fù)。若出現(xiàn)骨折或韌帶損傷，則需根據(jù)損傷程度，判斷能否通過保守治療達(dá)到好的恢復(fù)效果。