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吃紅薯粉究竟會(huì)不會(huì)發(fā)胖，一定要具體問(wèn)題具體分析。因?yàn)閷?dǎo)致發(fā)胖最根本的原因，并不是與是否吃了紅薯粉有著直接的關(guān)系，而是與吃進(jìn)體內(nèi)的所有食物產(chǎn)生的能量，與機(jī)體運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間，是否達(dá)到了負(fù)平衡有著直接的關(guān)系。如果養(yǎng)成了均衡飲食的習(xí)慣，能夠避免其他過(guò)多食物的攝入，而且也養(yǎng)成了積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，吃適量的紅薯粉，通常就不會(huì)使過(guò)多的能量進(jìn)入到體內(nèi)。有助于保持身體的能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，此時(shí)可能就不會(huì)引起發(fā)胖。而且吃完適量的紅薯粉之后，配合一些相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球、游泳，就能夠及時(shí)地把吃進(jìn)體內(nèi)的紅薯粉當(dāng)中含有的能量，進(jìn)行分解和代謝，此時(shí)也可能不會(huì)引起身體發(fā)胖。但是如果不加節(jié)制地吃了過(guò)多的紅薯粉，可能就會(huì)使得紅薯粉當(dāng)中，含有的能量積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，如果沒(méi)有配合一些積極運(yùn)動(dòng)，就可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。