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多囊卵巢綜合征自我調(diào)理方法
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參與醫(yī)生
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 商素潔 主任醫(yī)師

多囊卵巢綜合征是一類常見的內(nèi)分泌紊亂和代謝異常性疾病,多見于育齡期女性,其病因與肥胖有關(guān),而肥胖又會(huì)加重多囊卵巢綜合征。在治療上,以自我生活方式的調(diào)整為主,主要包括以下幾個(gè)方面:1、降低體重:可以調(diào)整生活方式,如控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)等,也可以通過藥物治療,如奧利司他、二甲雙胍等降低體重,從而調(diào)整內(nèi)分泌紊亂,使激素水平恢復(fù)正常,使卵巢恢復(fù)排卵;2、生活習(xí)慣:應(yīng)避免熬夜而保證充足睡眠,同時(shí)保持心情愉快、釋放壓力,也可以使內(nèi)分泌紊亂得到一定調(diào)整;3、飲食習(xí)慣:避免食用垃圾食品,如漢堡或高熱量食物。盡量進(jìn)行低鹽、低糖、低脂、高蛋白粗糧、高纖維飲食,可達(dá)到治療多囊卵巢綜合征的目的;4、藥物治療:如口服短效避孕藥,也可予以二甲雙胍改善胰島素抵抗,達(dá)到多囊卵巢治療的目的。

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