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- 養(yǎng)胃吃什么比較好
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參與醫(yī)生
中國人民解放軍總醫(yī)院 李英男 副主任醫(yī)師
養(yǎng)胃吃易消化，容易在胃腸道吸收的食物，減小胃負(fù)擔(dān)。另外是富含營養(yǎng)的食物，對胃黏膜有滋養(yǎng)作用，推薦食物有小米粥、大米粥或者南瓜，南瓜可以蒸著吃，也可以做成南瓜粥吃。還有山藥，在中醫(yī)里是比較好的藥食同源植物，不僅含有較多的纖維素，對胃也有很多好處，而且對于某些糖尿病病人控制血糖也有好處。
其他的像豬肚、白菜、菠菜、胡蘿卜、洋蔥，含有大量的維生素和微量元素，對于胃黏膜亦有很大益處。
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