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安神助眠的花草通常包括薰衣草花、茉莉花、伽藍花即長壽花、薄荷及具有寧心安神作用的梔子花，均有清香，同時具備解毒作用，可以起到改善環(huán)境空氣、助眠安神的作用。但是需要注意，花草在夜間會產(chǎn)生呼吸作用，排出二氧化碳，因此在室內(nèi)養(yǎng)花草時，需要保持環(huán)境的通風(fēng)。部分花草容易吸收較多水分，易造成環(huán)境干燥，需要注意給予適當(dāng)水分，避免因為花草造成的二氧化碳濃度升高及環(huán)境過于干燥現(xiàn)象的發(fā)生。通常白天可以將花草放在房間里，夜晚放置到窗外、陽臺上，避免產(chǎn)生過多二氧化碳，造成氧氣不足。