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        血脂高如何調(diào)理

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
        血脂高可以通過控制飲食、多運動、服用藥物進(jìn)行調(diào)理,具體如下:1、控制飲食:對于高脂肪、高膽固醇食物,盡量少吃或不吃,如豬肉、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟。減少脂肪類食物的攝入,血脂水平會相對平穩(wěn);2、多運動:積極控制體重、多運動。運動時會消耗熱量,可以通過代謝,燃燒甘油三酯,提供熱量、降低血脂,體重控制到正常范圍有利于控制血脂;3、服用藥物:降低血脂的藥物主要分兩種,降低膽固醇的藥物如他汀類藥物、依折麥布等;還有降低甘油三酯的藥物,如非諾貝特、吉非羅齊、吉非貝齊等。
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