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建議每周體重增長(zhǎng)不能超過(guò)1斤，也就是500g，如果是體重指數(shù)比較高的女性，建議最好是2周長(zhǎng)1斤，這樣的體重增長(zhǎng)速度才不至于導(dǎo)致孕婦體重增長(zhǎng)過(guò)快和胎兒巨大兒的發(fā)生。整個(gè)孕期的體重，一般建議平均體重的增長(zhǎng)是在12.5kg，也就是25斤，這是針對(duì)體重指數(shù)是在正常范圍內(nèi)的人群。但是如果孕婦在孕前體重本身就比較胖，體重比較重的人，對(duì)于體重增長(zhǎng)的要求就更為嚴(yán)格，建議整個(gè)孕期的體重增長(zhǎng)在10-18斤，不要超過(guò)18斤。但是如果本身就很瘦弱的女性，體重指數(shù)本身比較低的女性，可以適當(dāng)?shù)胤艑掦w重增長(zhǎng)的要求，在孕期的體重增長(zhǎng)可以達(dá)到25-30斤，所以這是一個(gè)范圍。主要就是針對(duì)體重正常的女性，每周的體重增長(zhǎng)不能超過(guò)1斤。而體重偏胖的，要更加減少飲食的攝入，更加嚴(yán)格地控制體重增長(zhǎng)，體重比較低的女性，則可以適當(dāng)?shù)胤艑掦w重增加的范圍，這樣可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)，孕期的體重控制，主要是為了避免發(fā)生巨大兒，還有體重增長(zhǎng)過(guò)快導(dǎo)致的妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病等。