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女生正常血壓的范圍高壓是在90-139mmHg，低壓是在60-89mmHg，這是正常的范圍。但實(shí)際上血壓的范圍，男生和女生并沒有很明確的不同，不同在于年齡段的劃分，以及合并臨床疾病的情況。實(shí)際上雖然在高壓130-139mmHg這個范圍，國內(nèi)屬于沒有到高血壓的標(biāo)準(zhǔn)，但是也認(rèn)為是正常高限，或者臨界高血壓。美國比較嚴(yán)格，高壓超過130mmHg、低壓超過80mmHg，就認(rèn)為是高血壓。低壓也是一樣的，在80-89mmHg這個范圍，也算正常的高限。當(dāng)發(fā)現(xiàn)血壓升高的時候，正常高限還沒有到高血壓的時候，其實(shí)這個時候需要做的就是增加血壓測量的次數(shù)。另外就是要進(jìn)行一些早期自我生活方式上的一些調(diào)整，比如進(jìn)行低鹽、低脂飲食，健康飲食、增加運(yùn)動，保證每天晚上的睡眠、不要熬夜，戒煙限酒，體重超標(biāo)的一定要想辦法減重。另外還有一些低血壓的范疇，比如有一些女生可能比較瘦，一直血壓偏低，比如在90/60mmHg，還有的時候可能高壓低于90mmHg，低壓低于60mmHg，這種情況也要結(jié)合自身的一些情況來看。如果平時雖然血壓比較低，但是沒有臨床的癥狀，沒有頭暈、胸悶、乏力，沒有影響到日常的工作、運(yùn)動、生活，這個血壓其實(shí)是可以的，不一定非得說是病態(tài)，一定要去糾正。