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如果從教科書(shū)上來(lái)看，高壓波動(dòng)在90-139mmHg，低壓波動(dòng)在60-89mmHg，這個(gè)范圍都算是正常血壓。但是在正常血壓中也有一個(gè)相對(duì)理想的，或者更健康的血壓。這個(gè)健康的血壓，就是低壓依然是維持在60-90mmHg這個(gè)范圍，高壓最好是80-130mmHg，在范圍里面血壓相對(duì)來(lái)說(shuō)更好。當(dāng)然也要結(jié)合不同的年齡段來(lái)進(jìn)行評(píng)估，上述數(shù)值更適合于中、青年人。對(duì)于老年人，尤其是80歲以上的高齡老年人，可能不會(huì)說(shuō)低壓在90-60mmHg就很好，這個(gè)血壓就偏低了。當(dāng)然有的人從年輕時(shí)候就是偏低，一直也沒(méi)有更低，也沒(méi)有太升高，這個(gè)算正常的。如果原來(lái)的血壓是100mmHg以上的，后期降到90mmHg左右，也不好。尤其是對(duì)于一些高齡老年人，希望其高壓盡量不要低于120mmHg，低壓不要低于70mmHg。有高血壓病史的人群 ，在降壓的過(guò)程當(dāng)中要注意度的問(wèn)題，不要過(guò)度治療，要保證不低于120/70mmHg。比如在低于150/90mmHg，治療就可以相對(duì)放松了。