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腰肌僵硬是臨床中較常見(jiàn)的癥狀，且腰肌僵硬病因較多，如果出現(xiàn)腰肌僵硬，需要根據(jù)病因，進(jìn)行處理，主要有以下幾種：1、慢性勞損：如果是腰肌慢性勞損，引起肌肉痙攣，要注意休息，不能持續(xù)勞累，久坐或長(zhǎng)時(shí)間彎腰的工作等都要避免。同時(shí)要通過(guò)理療、例如局部熱敷、中頻治療儀治療、按摩等，同時(shí)可以使用肌肉松弛藥物，例如洛索洛芬鈉等進(jìn)行緩解。如果疼痛劇烈，可以使用非甾體消炎藥，例如塞來(lái)昔布、依托考昔，同時(shí)使用消腫藥物，例如邁之靈、盤(pán)龍西片進(jìn)行緩解；2、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)炎也是由于長(zhǎng)期勞作或者坐姿不良，引起的小關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)慢性勞損，除制動(dòng)外，需要進(jìn)行康復(fù)鍛煉治療，主要鍛煉腰背部肌肉，腰背部肌肉鍛煉后，可以減少關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)負(fù)重。當(dāng)然如果關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)，疼痛比較劇烈，可以做局部封閉治療；3、椎間盤(pán)突出：如果是椎間盤(pán)突出引起腰肌僵硬，考慮是椎間盤(pán)突出，壓迫或刺激周?chē)]椎神經(jīng)，或其它神經(jīng)組織，引起肌肉反應(yīng)性痙攣。椎間盤(pán)突出引起腰肌僵硬除休息、理療緩解外，也需要康復(fù)治療，例如牽引、按摩等。如果疼痛比較劇烈，癥狀比較嚴(yán)重，可以考慮手術(shù)治療。